Taller Spa cibernético: un espacio de relajación mental
Taller Spa cibernético: un espacio de relajación mental
Objetivos
- Al finalizar el curso estarás renovado y solo sentimientos de confort y bienestar estarán presentes en tu cuerpo, mente y espíritu.
Beneficios
- Podrás liberar los malestares, cansancios o bloqueos que no te permiten tener estabilidad y equilibrio en tu salud y trabajo.
- Podrás recuperar tu propia energía y equilibrio para combatir los malestares del estrés.
- Aprenderás técnicas de relajación mental que te permitirán controlar el estrés y que podrás aplicarlas durante tus jornadas laborales y con tu equipo de trabajo virtual.
Perfecto para
- Personas que tienen problemas de estrés y cansancio y quieren recuperar su equilibrio y bienestar por medio de ejercicios de relajación mental.
Description
¿Estás preocupado, estresado o sientes que tu rendimiento ya no es el mismo en el trabajo por el cansancio que llevas a cuestas? Lo que estás necesitando es separar en tu día un espacio para descansar, relajarte y recuperar tu energía. Tenemos la solución a tu situación, por medio de este taller práctico de relajación mental podrás recuperar tu propio equilibrio y tranquilidad.
El estrés y sus consecuencias:
El estrés puede tener en varias ocasiones una influencia positiva sobre todo en situaciones de presión, pues impulsa a la persona a tomar acción; sin embargo los costos y beneficios son muy desequilibrados, pues por más que se alcance el objetivo, el desgaste que el cuerpo tiene al manejar altos niveles de estrés se traducen en cansancio, enojo, amargura, angustia, tristeza y desequilibrio emocional.
La solución:
Con este taller podrás recuperar la calma y la paz por medio de técnicas de relajación mental adaptadas a la modalidad online. De esta manera, por medio de la respiración, audición y visualización podrás desconectarte del mundo exterior y concentrarte únicamente en tu propio bienestar.
Este curso es perfecto para personas que tengan fuertes cargas laborales y que manejen altos niveles de estrés. Igualmente para equipos de trabajo que estén laborando en proyectos que ejerzan presión y cambios continuos. También es una excelente opción para personas que tengan cansancio acumulado y que estén buscando un espacio para recuperar la energía.
El Spa cibernético te proporcionará:
- Salud mental y física
- Equilibrio y recuperación de energía
- Motivación
- Fortaleza
- Paz y tranquilidad
-
Sabías qué...?:
¿Sabías que cuando el estrés se mantiene por un largo periodo de tiempo tu cuerpo se desgasta y puede llegar al punto de enfermarse gravemente? Esto se debe a que el cuerpo se mantiene en estado de alerta innecesariamente y la energía que invierte es tanta que llega un punto en el que puede producir un corto circuito tanto físico como mental y hasta emocional.
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Todos los cursos se hacen de forma virtual. No son videos, son clases virtuales en las que podrás interactuar y presentar tus preguntas.
Si prefieres que los cursos se hagan en tu oficina, por favor contáctanos.